2、随着这两个级别的主跌阶段接近尾声，期间可能会出现一些反弹，这可以视为短期的做多机会。正如上一篇文章中提到的，大盘在15至20分钟级别上的趋势背驰将在明天进入最后的背驰阶段，可能会形成一个空头陷阱。与大盘走势相似的沪深300指数和中证全指也将形成这一级别的趋势背驰。因此，如果明天市场惯性下跌，很可能会形成本次15分钟级别下跌的底部炒股配资app，随后市场将会出现几天的反弹。

注意这几方面，让大家快乐过寒冬!

进入小寒之后，气温也是逐渐的骤降，最近很多宝妈群里，反应自己的孩子因为天气冷的缘故，特别爱生病。

小寒

作为一年中第23个节气

标志着进入了全年最寒冷的日子

粑粑麻麻在给宝宝加衣服的同时

也别忘了给宝宝补充营养

提升宝宝抵抗力哦

今天给大家介绍几个小寒养生攻略，大家可以根据自己的情况做些调整，温温暖暖过小寒吧!

起居

小寒时期早睡可以养人体的阳气，晚起可以养身体的阴气，使身体内的阴阳平衡滋养脏腑 ，增加身体的强壮程度。寒冷低温天气里，为避风寒，应适当早睡、晚起，并注意合理添衣。

饮食

小寒节气到来，饮食可选择温热性食物和富含钙、铁的食物。

羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于身体虚寒、阳气不足者尤其有益。

其他含蛋白质高的有鱼虾、蛋、牛奶、豆腐等。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等;

含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。

此外，还可以适量进食辛辣品，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

小寒养生：饮食温补这3类食物

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1、豆谷干果

五谷是冬季食补的基础，可以为身体提供充足的热量以抵御严寒。冬季尤其适合多食用红色及黑色的谷物，如红豆、黑豆、黑米等。

此外，时令干果也是滋补佳品，如栗子、红枣等，可单食，也可入菜煮汤时加入，或将各类豆谷、干果混合煮粥。

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2、肉类

肉类是冬季最适合的食物，尤其以煲汤最佳，既可以起到滋补的作用，又避免油腻肥甘增添脾胃负担。

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3、温热食物

最寒冷的节气也是最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用温、热的食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

推拿

小儿为稚阴稚阳之体，对节气变化很敏感，容易在季节交替时不舒服，生病，所以各位宝妈们，一定要坚持节气推拿哦!

利用“节气推拿"能够很好地调整机体，增强孩子的免疫力。

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优势有下面几点!

发烧比率降低75%;

咳嗽比率降低65%;

烧日数减少32%;

抗生素使用率降低85%;

鼻腔黏膜病毒数量下降5倍之多;

提升肺部抗炎能力2.5倍-12倍之;

值此小寒节气炒股配资app，提醒广大家长朋友做好预防，增强体质。希望大家快乐温暖的度过寒冬，做一个真正的“暖宝宝”!

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